Как открываться в футзале: упражнение

16. апр. 2022, Нет комментариев

Цель: Создание линий паса

Подготовка: Полное поле, без вратарей, без ворот, как минимум 1 мяч, две команды по 5 полевых игроков в каждой.

Упражнение:

Каждая команда стремиться сделать 10 пассов подряд (без потери мяча). 10 пассов - 1 очко. Поле поделено на 4 равные зоны. Главное условие: в любой момент игры, в каждой зоне может быть не более двух представителей одной команды. Это распространяется на игроков как обороны, так и атаки.

Если в одну зону одновременно войдет более двух игроков одной команды, то соперник получает право вводить мяч из за боковой линии.

Интенсивность: Высокая

Продолжительность: 2 тайма по 10 минут каждый (пауза между - 2 минуты).

Вариации: Можно добавить вратарей. Тогда в каждой команде 1 вратарь я 5 полевых игроков. Обычная игра в футзал, но ограничение “максимум два игрока одной команды одновременно в зоне” сохранается.

СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО PDF С УПРАЖНЕНИЕМ МОЖНО - ТУТ

Тренировка игры 5х4 - Упражнение для игры 5 против 4

11. апр. 2022, Нет комментариев

Цель: Совершенствование игры 5х4 (как в обороне, так и в атаке)

Подготовка: Целое поле, 1 вратарь, 9 полевых игроков, 2 пары футзальных ворот, 2 пары маленьких ворот.

Упражнение:

Задача белой команды - забить гол в ворота черных. Если белые забили гол, то это одно очко в их актив. Задача черных - защитить свои ворота и забить в ворота белой команды.

У черных есть два варианта: забить в большие ворота или забить в маленькие ворота. Гол, забитый в большие ворота - это два очка в актив черных. Гол, забитый в маленькие ворота - это одно очко.

Гол в черные ворота будет считаться только в том случае, если удар нанесен в рамках двух касаний. То есть, если игрок черных отобрал мяч, то вторым касанием должен пробить по воротам. Если игрок черных отобрал мяч, использовав одно касание, то его партнер может использовать только одно касание, чтобы нанести удар по воротам.

В маленькие ворота черные могут пробивать только с третьего касания. Сделано это для того, чтобы мотивировать черных сразу же бить по воротам, как только они отбирают в таких ситуациях мяч.

Интенсивность: высокая

Продолжительность: каждая игра длиться 10 минут.

P.S. Команды должны меняться ролями каждые 10 минут. Это необходимо, чтобы все игроки поиграли в разных ролях.

СКАЧАТЬ УПРАЖНЕНИЕ БЕСПЛАТНО МОЖНО - ПО ЭТОЙ ССЫЛКЕ

КАК ТРЕНИРОВАТЬ ИГРУ 5v4 в футзале ~ Пятый полевой в футзале ~ Futsal Powerplay

11. апр. 2022, Нет комментариев

В этом видео пойдет речь о том, как с помощью игрового упражнения можно научиться играть ситуации 5х4 в футзале. Это касается игры в обороне 4х5 и игры в атаке 5х4. Для того, чтобы ситуации с вратарем-гонялой не заставали врасплох, нужно учиться обороняться против пяти полевых игроков в футзале. Также, если вы сталкиваетесь с острой необходимостью забить гол, вы должны знать, как реализовать power play или пятого полевого игрока. Это упражнение поможет вам закрепить теорию практикой!